外反拇趾と靭帯

person30代/女性 -

先月末より立っているのが辛いほどの両足親指付根の痛みが続き、整形を受診して扁平足と外反拇趾で右足が35度左足が30度と曲がっているため靭帯が伸びてしまっているため痛みがあると言われました。今鎮痛剤と胃腸薬と湿布を処方され、週2回ほどリハビリで患部の温めと吸引をしてますがあまり痛みがひきません。現在週4日1日7時間の立ち仕事で昼休みの30分以外全く座ることができません。これ以上ひどくならないようにする方法はありますか?仕事の時は市販の外反拇趾用の中敷きをスニーカーに着けています

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