精神科の先生よろしくお願いします。
person20代/女性 -
自分の行動で気になることがあります｡
すごく切れやすいです｡
子供がするぶんには何もイライラしないのですが旦那が投げたボールがちょこっとあたっただけできちがいみたいにカァっとなってどなってしまいます｡
前は冗談でちょっかいを出されても笑えたのに今では頭に血がのぼるように切れて怒鳴ってしまいます｡
ヒステリックみたいになったときに自分でわかってますがとまりません｡
怒鳴った後は大泣きしてしまいます｡
昔みたいに心が広くなりたいです｡
心がけようとしても頭はわかっていても気持ちがおさえきれません…
気持ちにたえれなくて旦那に手だしてしまうこともあります｡どうしたらいいですか?
よろしくお願いします。
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