普段はバランスよく食事をしているのですが…
person20代/女性 -
食事をする中で、なるべく野菜をとるように心がけているのですが、先月朝食をとって直後、病院で血液検査をしたことで数値が少しあがってしまいました。
「炭水化物のとりすぎで数値があがったぞ!そろそろ治療するのをやめるか?数値がさがらなければどうしようもないぞ!」と先生に言われてしまいました。
普段の食事の中ですぐにでも数値に結果がでるような食事療法を教えていただけませんでしょうか?
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