甘味料について
person30代/女性 -
私は甘いものが大好きで、毎日お菓子やチョコレート、菓子パンなど食べます。育児でかなりストレスを感じており、以前にも増して食べています。
親類に糖尿病が多いので母には今から気を付けてと言われますが、ストレスが溜まると余計に欲してしまうんです。
飲み物はせめて甘くないものをと思い気を付けていますが、コーヒー飲料など、砂糖ゼロやノンシュガーのものを飲んでいます。
ノンシュガーと言ってもスクラロースやアセスルファムなどの甘味料が入っています。
糖尿病を気にする場合、砂糖ゼロだけどこのような甘味料が入っている飲み物を飲んでしまえば同じなのですか?
それとも、このような甘味料なら飲んでいても糖尿病予防になりますでしょうか?
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