圧迫骨折による神経圧迫で

person70代以上/女性 -

以前、質問させていただいた母親の件のその後で相談いたします・・。
71歳の母親が風呂場で足を引っかけてこけてから、2ヶ月半経ちました。当初MRIで第二腰椎の圧迫骨折と、その後ろの神経を圧迫されていたので直ぐにコルセットを着用、足のしびれなどは無かったのですが遅発性麻痺の可能性を気にしながら、ほとんど家の中で安静にしてきました。先日3回目のレントゲンで、その後の骨の状態を確認してもらいました。何とか現状維持のようで、今も下半身の痺れは無く先週の土曜日から1週間に1度のポナロン錠35(骨を強くする薬?)を服用し始めました。
骨折した当初から寝ている状態や畳に座っている状態から1人で起き上がる事はできず、家の中でも歩く時は私や父が手を持って歩いています。ただ週に1度は、気分転換にスーパーへ連れて行ってあげると、買物カートを持ってると1人で歩けます。これから暖かくなり少しづつ運動量を増やしていきたいとは思うのですが、どの様な事に気を付けなければいけないでしょうか・・。
現在便秘気味と夜は足首がむくんでいます。(朝は治まっているのですが、毎日です)これについても解消法がありましたらお教えください。

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