異常なまでの心配のし過ぎ&気の使いすぎ
person20代/女性 -
以前 こちらで適応障害の質問をした者です。
今回の悩みは、タイトルのとおりです。
私は、先の事を病的なまでに不安になります&過剰に相手を気にする癖があります。
前者の例を挙げると、4月から弟が地元を離れ一人暮らしをします。
それに対して「いつも居た人間が急にいなくなって、私は不安になりすぎて狂わないか。」や「会社で急に不安に襲われて自分が狂ってしまうのではないか。」「『新しい環境に慣れていくしかないよ』と(おそらく相手はそれが対処方だよという意味合いで言ってるとは思いますが)いう言葉に『私は新しい環境に慣れなければいけないんだ!』と不安や自分の追い込みに過剰になっております。
後者の例を挙げますと、会社で先輩がちょっとだけでもイライラしていると、すぐにご機嫌取りをする癖があります。
そして、相手が自分にちょっとでも何かしてくれた時や心配をかけた時は口癖のように「ご迷惑をおかけします(家族には迷惑をかけてゴメン)」と言います。
上記のせいか、最近では異常なまでの体のだるさやイライラ感、胃痛や下痢に悩まされます。
これはただ単に性格の問題でしょうか?
それともメンタル的な病気でしょうか?
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