早朝覚醒

30代/女性 - 2010/03/14

現在、神経障害で心療内科に通院中です。昨年の9月頃から体調を崩しました。段々と体調も良くなり、現在は、デパスを朝1錠、夕飯後1錠飲んでます。夜、何時に寝ても毎朝、4時〜4時半頃に目が覚めてしまいます。6時頃まで寝ていたいのですが、どうしたら良いのでしょうか?日中は子供と公園に行ったり、お散歩に行ったりと外に出て身体を動かしてます。

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