骨盤の歪みについて!
person20代/女性 -
以前接骨院で骨盤の歪みを指摘されました。
腰痛も産後かなりあり背骨もねじれているみたいです。
骨盤が元に戻れば背骨のゆがみなどはマシになると言われましたが子供がまだ産まれたばかりでなかなか病院に通えない為家でストレッチをしたり病院で教えて頂いた足を左右に倒す運動などしているのですが毎日続けていれば歪みはだいぶよくなるのでしょうか?やはり接骨院や整体などにいかないと元に戻すのは難しいですか?
また骨盤強制のクッションなどは長期にわたり座ることで少しでも効果があるのでしょおか?
よろしくお願いします。
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