運動も義務に考えると
person40代/男性 -
運動も義務的に考えると、非常にきついですね。
診断から約5年になり、完全に食事も運動も軌道に乗ってうまくやってきたのは良かったのですが、どこかで楽しむ感覚を忘れてしまい、「運動第一」の生活習慣(仕事はきちんとやっていますが)が続くと本当にくたびれてしまいました。
挙句の果てにはあるスポーツのイベントが中止になり、それをきっかけとしてモチベーションが今年に入り急激に下がってしまったことがきっかけでした。
また、職場の定期健診で既往症で「うつ 」とかかれ、色々問診でごちゃごちゃ言われたこともショックでした。
一時は運動もやめてしまおうか?と、真剣に考えるように
糖尿病であることが非常に恨めしくなってしまいました。
恥ずかしいのですが、完全に運動中毒だったのだと思います。
今は、かなり気も落ち着いて楽しむ感覚を取り戻しつつありますが、今回の経験は非常につらいものでした。
一種の燃え尽き状態だったのでしょうか?
先日の検査でもグリコヘモグロビン4.6、空腹時95、善玉コレステロール81、悪玉コレステロール109、という結果でした。
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