痩せるには…
person20代/女性 -
子供二人を出産後に育児ストレスで10キロちょっと太りました。
ダイエットとしてロデオボーイ、縄跳び、コアリズム、ウォーキングマシーン、サウナスーツ、半身浴などいろいろ試しました。
汗をかくことが気持ち良く楽しい気もしましたが…どれも子供が寝ている時にしか出来ず…起きている時にサウナスーツ、コアリズム、ロデオボーイなどをやると大泣きされ、自分のペースでダイエット出来ない事がまたストレスになり、最近は開き直り運動は一切しなく、ストレスは間食を食べて押さえる日々です。
でも最近は体が重く、肩こりなども酷いです。来月から子供が保育園に行くことになり、仕事をしようと思っています。仕事先に車ではなく自転車で通うだけでダイエットになりますか?
参考までに現在157センチ 60キロです。なにか良い方法はありますか?
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