肩の筋を痛めました。
person30代/女性 -
三日前に、バランスボールなどを使って、背中を反ったり座ってお尻が離れない程度に上下に跳ねたり、腕を後ろで組んだりストレッチをしたら左肩が痛くなってしまいました。レントゲンからは鎖骨が浮き上がっていて、筋肉が切れてるかもといわれ湿布をもらいました。あくび、咳、くしゃみ、鼻をかむ行動が脇の前の筋肉に響く感じです。今日になって、右足のふくらはぎ辺りの痺れが気になります。肩も動かさなくてもじんじん痛みがあります。何か改善策はありますか!
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