不安症で困っています
person30代/女性 -
総合病院で、精神科に通っています。
前から不安症で、外に出るのもおっくうでした。
最近、さらに不安がつのって、近くのコンビニなども行けなくなってしまいました。
先生の勧めで作業所に行っていたのですが、ここ2週間は、不安で車を運転して行くのも躊躇しています。
たまに発作みたいなのがありまして、動悸や、息切れなどもして、頓服で気分をやわらげていますが、天候のせいもあるのでしょうか、外に出るのが怖いです。
無理に作業所に行くのはやめていますが、生活面で辛い時があります。
食欲も落ちて、気分も少し鬱っぽい感じです。
何か良いアドバイスがありましたら、お願いします。
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