骨粗しょう症の腰痛について

50代/女性 - 2010/03/27

昨年の春あたりから軽い腰痛がありました。
父の介護を機に腰痛は強くなりましたが
介護がなくなり腰痛は改善されていたのでそのままにしておりました。

今年になってから、骨盤あたりがチクチクジーンとして
いつも何かが張り付いているような違和感発生。
乳がん暦があるので、3年ぶりに骨シンチを受けましたが
骨転移はないとのことでした。

骨密度検査を行い、Tスコアが-2.41で骨粗しょう症の一歩手前だと言われショックでした。
初期症状としてはこのようなものなのでしょうか。
閉経は49歳、現在55歳。
アルファロールカプセル・エビスタ錠・ベネットという薬が処方されました。
自分自身でも食生活・運動を取り入れていくつもりですが、
この腰痛違和感は改善されるものなのでしょうか。
骨粗しょう症そのものは良くなるものなのでしょうか。