試験中のえずき〜動悸について
今学生です。
ある国家試験に合格するために週に一度模擬試験を行うのですが、
65問〜75問くらいまでを解いているときに、急にえずき、試験に集中できなくなり、動悸がして、結局時間内で最後まで問題が解けなくなります。
このままでは本当にやばいんですが・・・・
思い当たる点はいくつかあります。
1、国家試験に合格した先のことに不安が生じている
2、目指す先の仕事は自分には向いていないと思い始めている
3、落ちたらどうしよう・・・と不安がある
4、全部解かなければ・・・とプレッシャーが大きい
などがあります。
ちなみに子供のころも、テストや給食の時間に下痢になるといった症状が頻繁にでていた時期があります。このころ医者に行き「神経性腸炎」と診断されました。
22年ほど前です。
この質問に対して、的確なアドバイスをお願いしたいです。
心療内科に行くとかではなく、心の向けどころをどうしたらよいか、また、
どういう病名?なのか・・・を教えてほしいです。
よろしくお願いします。
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