ニキビ
person30代/女性 -
半年ぐらい前からニキビがあごやフェイスラインに赤くでかいのがたくさん出てきてます。たぶん睡眠が関係してると思います。夜中起きてから朝まで寝れないのが続いててニキビが痒いです。それまではきれいな肌やねと誰にあってもいわれてました。久しぶりに皮膚科いって抗生物質とビタミン剤をもらってますがなかなか治らなくて外に出るのも嫌です。睡眠を規則正しくするためにはどのようにしたらいいでしょうか?
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