ダイエットについて
person20代/女性 -
ストレスなどもあり産後太りで163cmで67kgあります。なんとか妊娠前くらいの体重に戻したく運動しようにも子どもがまだ5ヶ月なため外にでるといっても一時間くらいのお散歩程度です。そのため友達からコアリズムのDVDを借りやってみようと思っています。子どもが寝た時にしようと思っていますが、たぶんやっている途中かで子どもが起きてしまうと思います。こういうものはメニューの最後までしないと効果はありませんか?あと子どもが一緒にいても出来るものがあれば教えてください。よろしくお願いします。
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