お腹の張りから寒気

30代/女性 - 2010/04/03

1年程前からなのですが、飲みにいったり、少し食べ過ぎたりすると、胃もたれになり、それが、ちょっと異常な程なのです。
吐き気や寒気などもするのです。実際に吐いたこともあります。それは酒に酔った状態ではなかったです。
便はだいたい一日おきに出ていますが、便秘のような張りもあります。ガスがよく出ます。ガスがたまっているのでしょうか?

具体的には、炭水化物を取りすぎたとき、ビールを飲み過ぎた時、今日は、乳製品を取りすぎたら、そういった症状になりました。

そのため、最近はほとんど飲み会などにも参加したくなくなってしまいました。
普段の食事は、仕事が忙しく、週に2日くらいはラーメンや冷凍食品ということもありますが、残りの日は、和食の一汁三菜を心がけています。
食べ過ぎたといっても大した量ではなく、前まではこんなことはありませんでした。月に2回くらいなるので、なんとかしたいです。

薬を飲まなくても一日すればなおってしまうので、病院に行く程でもないと思い、今に至ります。

食べる前に飲む薬を飲んだりすればいいのでしょうか?
市販薬でしたら具体的にどのような薬を飲めばいいのでしょうか?
普段の食事で心がけることなどはありますか?

関係ないかもしれませんが、統合失調症で1年程入院経験がありましたが、今は事務系の派遣社員として働いています。今年結婚しました。現在リスパダール3.5ミリ、その他アキネトンを毎日服用しています。