予防法等は。
父、父方の母、母方の父が、糖尿病です。
私も大いに糖尿病を発症する可能性はあると受け止めてはいますが、将来発症するのでは・・と、やはり怖くて気になって仕方ありません。
尿検査は大学の時以来してないですし(4年程前)、かかりつけの内科医も今はおりません。
今の食生活として、決して高カロリーの毎日ではないと思いますが、土日になったらお昼は外食、そして毎日人口甘味料でのミルクティ1〜2杯、チョコを2粒、職場でたまに貰うお菓子や缶ジュース等、気にしながらも飲んでしまっています。
糖尿病は、遺伝性、甘いものをいっぱい食べ続けるというよりは、暴飲暴食によるカロリー大幅摂取が原因と聞いたことはあるのですが、上記の事を踏まえどのような事に気をつければよろしいでしょうか?
26歳女
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