社会不安障害でしょうか?
person40代/女性 -
私は暑がりで汗かきではありますが、電車に乗ると暑くなくてもダラダラと汗をかいてしまいます。鼻の頭や額、首筋と…それを人に見られてると思うと恥ずかしくて、ますます汗が出ます。バスで座れた時は平気です。座席が電車のように対面式ではないからだと思います。
職場でも普段は平気でも会議などで発言すると汗が出たり、声が震えてしまいます。｢泣いてたの?｣なんてからかわれたり…
あと自分では気付かなかったのですが、若い頃 友人から｢いつも話す時に相手の目を見ない｣と指摘されました。それからは意識して目を見るように努力しましたが、よけい緊張して顔や頭から汗が出て、汗が恥ずかしくてまた汗が出る悪循環。
全信頼をおいているパートナーとは、しっかり目を見て話せますし、汗は暑い時にしか出ません。でもこのパートナーと居る時でも人前は苦手で、特に外食は個室風な場所以外では人目が気になって落ち着きません。
他にも挙げると色々ありますが…。
こういう状態なので人が多い所や人の集まる所が苦手です。出来れば引きこもりたいくらいですが、そういう訳にもいかずストレスになります。
社会不安障害というものでしょうか?
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