総コレステロール320

40代/女性 - 2010/04/06

20代後半、勤めていた病院の健診で、60代のスタッフもいる中、総コレトップになりました。当時、かなり痩せていたので、上司の医師もびっくりしていました。これ以上、痩せるわけにもいかないし、中性脂肪は低いし、善玉が多いからと様子をみようということに。その後も、よくなるわけでもなく、何ヵ月か高脂血症の薬を服用しましたが、良くなり、病院も辞めたので、服用を中止しました。強迫性障害で精神科にかかっていて、転院した際に採血をしたら、中性脂肪も高く、何よりもコレステロールが320に。現在は一人暮らしで、強迫性障害があるので、火の元が気になり、自炊は出来ません。ポットでお湯もわかせなくなってしまいました。唯一使用できるのが、電子レンジです。食事は外食か、お弁当です。更に、馴染みの中華屋に週に二回は行っています。体重はあの時より増え、158センチ48キロです。今、精神科と皮膚科に通っていて、これ以上医療費を増やせません。かといって、サイレントキラーと呼ばれている、高脂血症をこのままには出来ません。自炊の出来ない私は、どうやって生活習慣を変えればいいのでしょうか?300越えは初めてで、かなり焦ってます。