歯ぎしりについて
person20代/男性 -
カテゴリー分けが合ってるか分かりませんが質問させて頂きます。
同居人の眠りを妨げるくらい歯ぎしりをしているらしく、悪いと思い、かれこれ1年ほど、市販のお湯で成形するタイプのマウスピースをして寝ています。
最近、そろそろ直ったかと思い、外してみたところ、改善されておらず、どうしていいのやらといった感じです。
歯ぎしりについてネットで色々調べましたが、諸説ありすぎてよく分かりませんでした。
歯ぎしりのタイプ?はカチカチとかキュルキュル、噛み締めなど、自分はどうやら全てあてはまるようです。
歯ぎしりはどうすれば治るのでしょうか?
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