夜更かし
person20代/女性 -
妊娠6ヶ月の妊婦です。毎日15時〜19時まで仕事をしているため、家に着くのが21時頃で、そこからご飯を作ってだいたい夜中1時過ぎか2時頃まで起きています。
朝は10〜11時頃に起きてご飯を食べて掃除洗濯して、15時から仕事。…睡眠は十分に取っていて、妊娠前から毎日この生活だったのですが、雑誌に夜更かしは良くないと書いてあってすごく不安になりました。体がこの生活になれてしまっているのですが、やはり改善した方が良いのでしょうか(?_?)
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