事故でムチウチですがどの程度回復したらもう大丈夫?

30代/女性 - 2010/04/22

約3ヶ月前に交通事故でムチウチになりました。首と腰が上下左右動かなくなり吐き気とだるさあり、通院中のカイロプラクティックである程度治療しました。が、少し冷えると腰と首が動かなくなり整形外科で電気と温めるリハビリを週2.3回してます。痛み止めの薬を内服してましたが、胃炎の為中止してます。
やっと先日ベットから起き上がる際、腰を上げる事ができました。背もたれがない所に座ると腰痛あり、すぐに腰をまっすぐ伸ばせません。時々腰に電気が走ります。
数年後に再発すると聞くので、どこまで完治すればムチウチの恐怖から逃れられるのか教えてください。
又、冬が来て冷えてしまったらムチウチは再発するんですか?
教えてください。お願いします。