睡眠中の爪噛み

30代/女性 - 2010/04/22

子供の頃爪を噛むことは全くなく過ごしてきましたが、23才くらいの頃から夜寝ている時だけ爪を噛むようになりました。無意識で噛んでしまっているので朝起きて口の中に爪がたまっていて「また今日も噛んでいたんだー」と悲しくなってしまいます。友人とのお泊まり会の時に友人が変な音がすると起きて私の爪を噛んでいる姿を見て驚かれました。結婚して主人も一度だけカリカリと変な音がするから見てみたら私の爪を噛む音だったと。。やめろと起こされ途中で目が覚め噛むことはありませんでした。なんだかんだで10年近く続いて爪切りで爪をきったことがありません。噛んじゃった日は深爪の日もあるし、とにかくガタガタで短く汚ならしいんです。
仕事は事務職ですが来客応対もあり、人前で指を出すことが恥ずかしくて不自然な動きをしてしまっているかもしれません。これは一体なんでしょうか?綺麗に爪を伸ばしてマニキュアを塗りたくても塗れません。起きているときは全然爪を噛むことはありません。夜中噛んでいるとき、「今噛んじゃってる」と自分で気付いたりすることもあるのですが、わかっていても途中でやめられない時もあるんです。普通に爪をのばして、普通に爪切りで爪を切り整えたいんですが、どうすればいいのでしょうか?ご回答どうぞよろしくお願い致します。