疲れの原因として考えられることは?
person30代/女性 -
2歳児を抱え,昨秋復職しました(復職後半年経過)。
家事はおおよそ程度に行い,夜はだいたい子供と一緒にやすみ(22時から22時半頃就寝が多いです),朝5時ないし6時に起床しています。
主人が見ている限り,よく眠っているとのことですが,この半年,まったく疲れが取れません。
持病で軽度のSLE,甲状腺機能低下症があり,現在プレドニゾロン3mg,チラージンS100ugを服用,3ヶ月ごとに経過観察の検査を受け,貧血改善(3月上旬時点で10.6でした)のため,鉄剤も併せて服用しています。
また,一時咳が止まらないことが続き,咳喘息の兆候があるとの指摘も受けてはいます(現在はそこまで咳の症状に苦しめられてはおらず,風邪を切っ掛けに咳が止まらなくなるとアドエアなどでの対応を指示されている状態です)。
現在時間がなく,運動等は一切行っていませんが,時間があれば息子と30分から1時間のお散歩等には出掛けます。
長くなりましたが,このような場合,慢性的に疲れが抜けない原因は他にどのようなことが考えられますでしょうか?
一応日中眠気に襲われるということもありませんし,精神的にやや辛い仕事でPCに向かい続けているので肩凝り・腰痛は慢性的にありますが,仕事そのものに支障が出るほどではありません(痛みは勿論辛いですが)。
できればもう少し元気に毎日を過ごしたいと思うのですが,対処方法がわからず困っています。
診断を受けているわけではないので確定的な事は勿論言えないと思いますが,何か考えられることや何らかのサジェスチョンなどをいただければと存じます。
宜しくお願い致します。
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