糖尿病の治療中です

40代/女性 - 2010/04/29

はじめまして。
約1年前から糖尿病の治療を始めました。
いろいろな薬を飲み、血糖値が上がったり下がったりしています。
前回の血液検査では血糖値が300もあり、薬がｼﾞｬﾇﾋﾞｱ錠50mgに変わり、1日2回服用し始めました。
今まで専業主婦で運動と言ったら朝の散歩くらいだったので体を使った仕事をしようと思い､ホテルの客室係の仕事を始めました。 かなりハードな仕事内容で、汗をかいて痩せられるのではという期待はあるのですが、お昼を食べる時間も無く､疲れているせいか夕食も殆ど取れません。
糖尿病の薬を飲むために朝夕におむすびを1個食べるのが精一杯な状態です。 仕事中も時々フラッとする事があるのですが、怠けグセのせいだと言い聞かせ続けています。
ただ私くらいの糖尿病患者の適切な運動量がどのくらいなのかアドバイスを頂きたく今回質問させて頂きました。
長い文になってしまい申し訳ありませんが宜しくお願いします。