体重増加
person30代/女性 -
妊娠30週目で体重が11キロ増えてしまい、毎回の検診で増やさないようにと注意されています。 1人目の時は14キロ増えて、妊娠糖尿病になり産まれた子は2300グラムの低出生体重でしたが問題なくすくすく成長しています。 今回は体重を増やさないように炭水化物少なく、間食をやめ、夜は炭水化物抜きの野菜にこんにゃくや豆腐などしか食べていません、胎児は29週で推定1100グラムです。 ダイエット気味な食生活をしてから、胎児に栄養がいっているのか不安です。かと言って食べると太ってしまうので食べれません、また低出生体重の子になってしまったらと思うと不安です。このままの食生活でいいのでしょうか?どんな食べ物をたべればいいか教えて欲しいです。
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