生理周期と排卵日

person20代/女性 -

私は普段生理周期が1ヶ月プラス4〜8日と長めです。
その場合は排卵日の計算は大体ですが次の生理予定日(4〜8日の前後も入れて)マイナス14日という計算方法でよいのでしょうか?
教えてください。

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