眠れません。
person20代/女性 -
私は20歳を過ぎた辺りから眠れない事が度々あります。枕が変わった時(旅行等),次の日が朝早かったり,誰か(家族が)隣に寝てたり(普段は1人で寝てます｡),普段自宅に来ない方が泊まりにきた時(部屋は別でも),ｲﾋﾞｷ,子供の鳴き声など気になった時,お腹が空きすぎてしまった時など,理由は様々です。ドキドキして心臓を取りたくなります。眠れない悔しさで涙が出たりします。大抵眠れない次の日は貧血気味になり体調は最悪｡せっかくの楽しい旅行は台無し｡そうなるのが分かってるから余計悔しくて｡2日寝れない日もあります｡ある本で寝なくてイイやって思えば寝れると書いてありましたが,余計寝れません｡市販の薬「ﾄﾞﾘｴﾙ」は無意味｡どうしたらいいのでしょうか｡助けて下さい｡
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