不安緊張状態に該当するQ&A

今自分は二年近く一歩も外に出ず引きこもり状態なんですけど、引きこもった原因も外で何かあったわけでも無いんですけど、元々人の目を気にしすぎて自意識過剰な所があったせいか、自分に自信がある時はいいんですけど、仕事を辞めて何となく自信が無くなってる時は人の事を気にしすぎて極度に緊張したりして憂鬱になり徐々に引きこもり気づいたら長期間引きこもってしまいます!何とか引きこもりから抜けたいと思い外に出ようと思うと長い間引きこもってたせいか自信も無くなり引け目と劣等感が強くて不安と極度の緊張で出れないです!頭では外に出たいと思ってるんですが憂鬱感も強くて家の中でもがいてる状態です!今は外に出れない葛藤で疲れきってイライラしたり情緒不安定な状態で無気力になってます!食事と風呂には入ったりしています!自分の状態は対人恐怖症や精神病性のうつ病になってると思いますか?真剣に悩んでいるので回答お願いします

つい先日、頭痛で脳神経外科に伺いMRIを撮ったところ脳動脈瘤が見つかりました。サイズは幸い小さかった※1ので、半年の経過観察という事で落ち着いています。 元々極度の心配性というのもあり、診断されてから毎日不安でたまりません・・・。不安が不安を呼び、別の病気を引き起こさないかも更に心配になってしまいます。また、不安からの緊張状態なのか血圧がいつもより上がっている気もします。 どうにか冷静に事を受け止めたいのですが、何かアドバイスなどあればお願い致します。 ※1：1〜2mm程度

もう10年ほど前から喉がつまる感じで、声が出にくいです。その感覚はある日急に訪れ、原因がわかりません。そのような状態になる1年ほど前に父が亡くなり、精神的なショックからかと思っていましたが、10年経った今でも治まらず、年々声が出しにくくなっているような気がします。それまではどのようにスムーズに声を出していたか忘れてしまった感じで、今では声を出すとガラガラ声だったり、震えるような声だったりします。もともとすごく緊張する性格で、中学生頃から人の前で発表等するとき声が震えていたので、そのせいかと思い、極度の緊張感と不安感を治す為に現在心療内科に通っていますが(通い始めて1年強、飲んでいる薬はパキシル20ﾐﾘ)、その喉のつまりと声の出しにくい状態は治りません。なぜかその状態は心療内科の先生には相談できずにいます。 これは何が原因なのでしょうか。精神的なものではなく、喉の病気?何科の病院で診てもらったら良いのでしょうか。

始めまして。私は10年ほど前から悩み始め、最初は人前が苦手と言うだけの悩みだったのが、この数年のうちにどんどん増えていき今では対人恐怖、視線恐怖、赤面恐怖と言った症状があります。また、最近では一日中緊張感もとれない状態だったり、細かいことを気にするとそれが気になりドキドキしたり、意味もなく変な不安感に襲われ、考えることは嫌なことばかりです。不安になることが不安でいつもそのことで頭がいっぱいです。このまま何も出来なくなりそうで怖いのですが、薬を飲めば悩みは減るんでしょうか?

検診で心電図軽度st-t異常を指摘され今度精密検査を受けるのですが、実際どのような検査を受けるかわからず非常に不安です。不安障害の為、激しい動悸や吐き気、腹痛で、検査が続けられないことを懸念しています。これらの症状は不安・緊張を感じるとかなりの確率で起こり、特に吐き気はひどく、水やガムを口にして落ち着くことができないとひどくえづいてしまい、普通にしていられない状態です。医師に事前に説明をしておくべきでしょうか？鎮静剤を使って検査をしてもらうことなどは可能なのでしょうか？

パニック障害で、半年程パキシル(10)を飲んでいます。 まだ時々不安になったり、めまい、緊張する場面はありますが、以前に比べると断然、調子は良いように思いますが、夜、寝つきは何とか寝つけるのですが、毎日、朝3.4時頃に何故か目が覚めるのですが、まだ、まだ、うつ状態もあるのでしょうか? 毎日、11には寝て、7時頃には起きています。 目が覚めると色々と考えてしまいます。(30代)女性

また、お世話になります。 区のマンモグラフィ検診でひっかかりました。 結果項目は「良性だと思われるが悪性もぬぐいきれない」というところに○がありました。 総合病院で再検査(超音波)をお願いした外科ドクターは たぶん水泡(?)だと思うけど とおっしゃってくれましたが不安で不安でいたたまれません。 そして、胃の具合もあまりよくなく(膨満感など)胃カメラも予定しています。 それに対しても怖くて精神的に参った状態です。 仕事も手に付かず、悪いことばかり考えてはうつ状態になってしまっています。 ドクターは触診しましたがしこりはないようです。 実際に病気や震災で苦しんでいる人がいるというのに 情けない人間で申し訳ないような気持ちですが この不安感やら緊張感はどうしようもありません。

こんにちは。 私は大きな会社で、障害者雇用で働いています。メンタル疾患をもっています。 事務の仕事です。同じフロアに、健常者の社員が、100人ほどおられます。 　じつは、過度に緊張してしまい、気を使い過ぎの性格もあり、特に仕事中、首、肩、顎に力が入り、緊張がぬけません。特に出勤時、手で、顎を支えながらの通勤です。朝食時は特に、そしゃくがしにくく、カフェでも、珈琲がポタポタ落ちることがあります。この状態が、3年近く続いています。 今の職場を辞めることや、A型作業所など、考えましたが、 結婚が近いため、相手のご両親の手前、辞める事はできません。 主治医の先生は、ジョブサポータに、手伝ってもらって、配慮してもらいなさい、と言われたので、相談しましたが、 半分程度楽にはなりましたが、首はもどりません。頓服の安定剤は、たくさんもらっており、これ以上は増やせません。 一ヶ月ほど、休養して、2週間たった頃楽になりましたが、また緊張が戻り、状態は同じです。今は、瞑想の練習などを取り入れだしてるところですが、不安です。何か良いアドバイスを、お願いします。

今年に入ってから仕事が忙しく先月中旬より朝になると体調がすぐれません。また、最近は車の運転中によく妻に危ないと指摘されるようになってきました。仕事でもミスが多くなって来てる気がします。さらにその失敗のせいで極度に緊張をしてしまい何からはじめたらよいか判断できず何も手につかなくなっています。何かに追い詰められているような不安感もあります。どうしたらこの状態から抜け出せるでしょうか

自分はもう10年以上働いてません。 働く意欲がまったく湧かないんです。 仕事って思うと辛い、不安、緊張で動悸や息苦しくなります。 親に甘えてる状態です。この先親が居なくなったらと思うと不安でどうしようも無い気持ちになります。自立が出来ないんです。治療や薬が必要でしょうか? 甘えてるだけなんでしょうか? 喘息と睡眠時無呼吸症候群を持ってます。 治療になるとまたお金が掛かると思い苦しくなります。 どうかよろしくお願い致します。