今日13時過ぎ〜17時過ぎまで公園で遊びました
最初は水遊びをしていたんですが、寒かった様で30分程で止めて着替えました
今日はずっと曇でしたが、28〜29℃くらいありました
ジメジメとした暑さで湿度も高そうでした
子供はお友達とずっと走り回って遊んでおり、運動量はかなり多かったと思います
帰り道の途中で足の裏が痛いと言い出し、最初はいつもより沢山運動したせいで疲れたんだろうと思っていました
帰ってすぐシャワーを浴びたんですが、その時には眠いとも言い出し・・・
普段、昼寝などは全くなく、早い時間から眠いと言う時はだいたいその後熱が出ます
18時半頃に頭が痛い、ちょっとしんどいと言い始め、これは熱が出るなと思い熱を測ったら37.7度の微熱
こまめに体温チェックをして19半頃がピークで37.9度、その後は少しづつ下がり20時過ぎ37.6度、22時36.9度で平熱に戻りました
頭痛と体のしんどさはあっても機嫌は良く元気でした
空腹感もありご飯は食べましたが、いつもより半分程で終わりました
15時半頃に一度トイレに行ったんですが、顔がすごく熱くて熱がある?と感じる場面がありました
ですが、走り回っていて元気いっぱいだったのと、本人もしんどくないとの事で単に運動したからだと思ってしまいました
帰る時もそこまで体の熱さは感じなかった事もあり・・・
外出中の水分補給は麦茶を400ml程でした
帰宅後はコップ1杯程(200〜300mlくらい)
鼻水も出てますが、数日前からずっと出てるので今回の熱と関係あるかは分からないですさ
はやり熱中症でしょうか?
運動量に対して水分補給も足りなかったかなと反省しています
扇風機と脇アイスで冷やして熱も下がり、今はぐっすり寝ています
仮に熱中症だった場合、このまま寝かせて様子見でも大丈夫でしょうか?