強迫性障害に該当するQ&A

私は今不潔障害です。一時期良くなったのですが、子供(1歳)が生まれてから悪化し今生肉が怖いです 旦那が生肉を触った後家のあちこちを触れ私はもうそこが怖く触れなくなってしまいました 家のそこら中が汚く感じ触ってしまうと何回も何回も手洗いをしてしまいます 最近妄想が酷く赤い染みを見ると肉の染みではないか、お肉を買ってないのにもしかしたら買ってバックに入れたのではないか？服が濡れてたら肉汁が着いたのではないか？子供が食べかすを落として片付ける時もしかして生肉じゃないかと妄想してしまいます そんなはず無い、触れないだろう買っていないだろうと思っていても1度考えが 浮かぶと妄想がきえてくれません。 スーパーも怖く買い物もいけません。 何回も何回も時間をかけ洗うため水道代も凄く、何より子供との時間が無くなるのが苦しいです。 大丈夫と言い聞かせても自分を疑い何回も繰り返し洗ってしまいます。 もう疲れ果てました。 そこで質問なのですが 1お肉に触れた場合手を何分何回洗えば綺麗になりますか？ 2生肉を触れてその手で服や髪を触れた場合そこから菌が付き体調が崩れたりしますか？ 3手洗いをしている洗面台に触れてしまった場合菌が手につきますか？ 4肉汁がついた所に手を触れ、その手で別の所に触れた場合その場所は菌がついてますか？ 5肉汁がついた場所に手を触れ、その手で子供に触れた場合子供は体調を崩しますか？ 6アルコールスプレーまたはキッチン用アルコールスプレーで菌は消えますか？ 7髪や服についた場合どれだけ洗えば良いですか？ またボディソープで菌は落ちますか？ 8足や手に肉汁がつきそのまま移動したり、別の所に触った場合菌はつきますか？ 9少しでも菌がついた状態で子供に触れた場合子供は体調を崩したりしますか？ 10生肉を気付かず触ってしまいその手で子供に触れたら子供は体調を崩したりしますか？

以下、自分の症状です。 ○自動車を運転していて、何もないのに不安になり、人を轢いたのではと思い現場に戻る ○毎日警察に捕まるのではと思い、時効を確認してしまう ○家族に傷があったりすると、大病ではないかとネットをひたすら検索 ○監視されてる、ストーカーされていると思うことがある ○他人から悪口を言われている、恨まれている、笑われていると常に思う ○水たまりで人食いバクテリアに感染したと思う 等など、毎日なにかしら心配をして、やっと生活している感じです。頭痛や目眩もひどく、心療内科等も検討していますが、福祉従事者なので受診きたら陰口を言われるかも等心配して足がすくみます。 どうしたら良いですか？仕事も育児も激務ですが、自分がやらないとと狂いそうになりながら踏みとどまっています。子どもは自閉症で自分も発達ありそうです。

40代、３人の子を持つ主婦です。 数年前から、自分でも処理できない強い心配、不安により、食欲不振、睡眠障害といった体の不調が出てきました。コロナからのような気もします。 心配不安の種は、たいてい、子どもに与える食事について。お肉や魚などの食中毒、ナメクジの寄生虫感染。目に見えない菌などが怖くて仕方ないのです。お肉が生焼けだったんじゃないか、生肉を触ったあときちんと手を洗ったっけ？肉を炒めた菜箸でお皿に取り分けてしまったかもしれない、葉ものにナメクジがついていたんじゃないか、など。レタスやキャベツは生で食べさせられなくなりました。 以前はそんなことを気にせず、普通にできていたことが、心配でならなくなってしまい、料理中常に神経をとがらせ、時間もかかり、とても疲れます。そして、ひとたび、子どもに危ないものを食べさせてしまったかもと心配になると、そこから、食中毒の潜伏期間が終わるまで、食べられない眠れないような状態になります。実際食中毒にはならなかったのですが。 最近は料理に気を使い、心配事のないように工夫しているのですが、自分に課す安全面でのこだわりがどんどん増えていき、やはり毎日のように、子どもに自分が作った食事を与えているのが怖く、悟られないように振る舞ってはいるのですが、心配による動悸やソワソワでつらいです。 昨年、精神科に一度行ったのですが、あまり合わず今は通院や投薬はしていません。 これは病気なのでしょうか。通院し、治療するべきことなのでしょうか。 私的には、安全な食事を与えるためには仕方のないこと、私が注意を怠ったためのことなんだから、もっと慎重に料理すればいいこと、もし治療して心配が落ちついたらそれは食中毒の危険が高まるんじゃないか、そんな風に思ったりもするのです。ただ、あまりに心がツラく、助けてほしいと思う気持ちもあります。 よろしくお願いします。