毎日が、不安定です
person30代/女性 -
毎日が不安定です。
朝、身体を起こそうとしても、なかなか起きれません。
仕事の日は起こしてもらい、でも行きたくなく憂鬱になって、遅刻ギリギリまで家にいます。
出勤してしまえば、仕事はしますが、仕事中も辛いし、息苦しくなります。仕事中は必ずマスクをしなければ、話す事も出来ません。
また、以前は普通だったのに、最近の上司の言葉使いが、気になります。←他の人も同じように言います。
休みの日は一日中、布団から起き上がる事が出来ません。
毎日、やる気もなくて、心も不安定です。
人混みも苦手です。また、周りが気になって仕方ありません。
どうすれば普通の生活が出来ますか?
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