睡眠障害？それとも、ほかの症状なのですか？

30代/女性 - 2013/01/22

この一週間、悪い夢を見てうなされます。
夢の内容を覚えている場合もあれば、覚えてなくて翌朝、「昨日うなされていたよ」と言われる場合もあります。

夢を覚えている時は嫌な感情を持ったまま目覚めてしまって、そこから立ち直るのに時間がかかります。その上、朝眠たくてしょうがないです。ほっとくと、いつまでも寝れそうな感覚です。
睡眠時間は、8時間位です。寝れてない訳ではないと思うんですけど、ほんと、朝が辛いです。

悪い夢が続く事と、朝が辛い事が気になります。
何かの症状の表れですか？？
解決案というか「こういう事をするといいよ」みたいなのがあれば教えてください。よろしくお願いします。