寝転ぶと回転性目眩

20代/女性 - 2014/07/12

私は22歳、女性です。

今朝 目覚めると回転性目眩が起き、寝転ぶと目眩がします。
3時間たっても続いてます。
起きてるときは普段どおりですが、左の頭が思いです。

心当たりがあるといえば、ここ1ヵ月ほぼ家から出ず 運動不足だったのに
昨日、41℃の湯船で1時間の半身浴⇒30分のランニング⇒また半身浴30分
かなりの汗をかき、半身浴中しんどくても無理をして入り続けました。

これによって体調が崩れたのではないか？と思いますが
どう対処すればいいでしょうか？

スポーツドリンクを飲んだり塩をなめたりしましたが治まらず。
寝転ぶと目眩がするので、眠たくても寝れません。