朝食での食事療法

40代/女性 - 2015/03/31

主人の糖尿病の食事療法をはじめたばかりです。いままで、朝食は白米か白パンでした。今はこれらの量を減らす、野菜も一緒に食べる(食物繊維や栄養バランスの観点で)など、やっています。朝食のバリエーションを増やすこと、時間がない時のために、そして主人がバナナ好きなので、朝食の主食のかわりにバナナを取り入れてみてはどうかと検討中です。バナナは一本80kcalくらいなのでいいかなと。朝食の主食がわりにバナナというのはどうでしょうか? いいかどうかと、もし、主食をバナナにする場合の本数や、組み合わせる副菜や飲み物で適するものも教えていただければと思います。よろしくお願いします。