お腹の張りによる不快感について

40代/女性 - 2015/08/31

今日の午後から、お腹が張り、軽い腹痛があります。
ガスがたまっているようで、お腹を押さえたり力を入れるとガスが出ます。

生理周期と関係があるのか、月に一度くらいはこのようにお腹が張ったりガスがたまったりします。

対処法がありましてら教えてください。
よろしくお願いします。