右股関節辺りが歩くと痛い

70代以上/女性 - 2015/12/19

夫の介護やって４年になります。脳出血で倒れた夫の介護して常に右側に立って支えるので右側の股関節に体重が掛かり外側の大腿部が徐々に痛くなりました。歩くとき等神経痛のようになり痛み止めを飲みますがなかなか治りません。
近くの整形に掛かり理学療法をやっていますが寒さにつれ一層痛みが出て困ります。介護の為に足腰の使い過ぎ・・と言われ骨盤矯正をしているようですが。レントゲンを撮りましたが骨には異常がないようでした。
最近は暖めたりプールでバタ足したりして軽く運動すると少し楽になりますが体重の重い夫の体を支えるのがとても辛いです。
昨年も足の使い過ぎで硬くなった筋肉に机の角に当たり、大腿部の血管が破裂して２週間入院しました。またこのような事態になると困るのでどうしたら？良いものかと案じています。
老老介護なので日中はDサービスを利用しますが。どのようにしたら楽になりますか？宜しくお願いします。