熱中症になった後の対処法
person30代/男性 -
外仕事なうえに、鉄の上で作業をするのでより高温の場所での仕事となります。
仕事後家に帰るとお風呂や食事を終わらせても身体があつく火照ってるどころじゃありません。寝る時も身体があつくて寝られないぐらいです。食事すら食べれないような時もあります。熱中症対策はとっているものの、なってしまいます。帰って水風呂に入るんですが、これは間違っているのでしょうか？また、首や脇を冷やしたりも、あまり冷たいもので冷やすのは逆に良くない…とも言われました。寝る時は頭に保冷剤をおいて寝てます。また、水ばかり飲むのも良くないと言われたので経口補水液なども飲むのですが、これもまた飲む量に気をつけなければいけないと言われました。何が合っていて、何が間違っているのか分からなくなりました。今後も常に外仕事なのでしっかり知っておきたいので詳しく再開を教えてください
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