野菜ジュースの塩分とナトリウム
person30代/女性 -
野菜ジュースと塩分
ダイエット中で補助的に野菜でビタミンなどの栄養を摂ろうと思い、野菜ジュースを飲んでおりましたが塩分が気になります。
その野菜ジュースには「食塩不使用」と記載されていましたが、ナトリウムは入っています。ナトリウムも同じ扱いと考えてよろしいのでしょうか？
下の血圧が90とか記録する時があり、医師からも塩分には気を付けてねと言われています。あと野菜ジュースには果糖も入っていて、脂肪肝にはよくないですか？
野菜スープは、飲む時は一日にコップ一杯程度です。
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