ステロイド服用2週間目。ニューモチスシス肺炎につい

20代/男性 - 2018/08/27

ステロイド30mg服用中の患者です。
感染症についてです。
肺サルコイドーシスの影響でリンパ節が通常の5倍腫れていて、ステロイド30mgを開始してから現在2週間が経過しました。3日前に経過診察がありレントゲンと採血の結果は良好でステロイドの効き目も良く腫れも若干引いていると言われました。

お聞きした事は日和見感染です。
特にニューモチスシス肺炎が心配です。
ステロイド30mg服用していて免疫力が低下してる今どのくらいの割合の感染率があるのでしょうか？またステロイドが10mg以下になるまでは家を出ない方がいいのではないでしょうか？
ニューモチスシス肺炎の事を詳しく聞きたいです。
自分は26歳になったばっかりで命と仕事を天秤にはかけれないです。
年齢26、体重60キロ、食生活はそれなりにバランスをとっていて、睡眠は不規則になりがちです。現在は休職一ヶ月目で自宅でステロイドの副作用を経過見ています。
自宅の水回りは出来る限りこまめに掃除をし、
外出時にはマスクをして手洗いうがいには気を付けてます。他に気を付ける点があったらそれも伺いたいです。
プレドニゾロン30mg.ダイフェン配合錠とタケキャブ錠10mgを１錠ずつとアレンドロン酸錠35mgを一週間に一回飲んでいます。