酸化マグネシウムと言う薬ついて質問です

person40代/男性 -

酸化マグネシウム等々について、多くの質問があります;

1酸化マグネシウムと、食料品からとる、量、330mgでは、やはり酸化マグネシウムの;方が便秘には効きますか;どのくらいの量をとると同じくらいになりますか

2酸化マグネシウム対カルシウムの量は??どれくらいまで、安全?
普通、(食品から出る)マグネシウム対カルシウムは、1:2のバランスが良いとされてますね

3便秘に、限らず、水は、多めに採った方が良いとされていますが、酸化マグネシウムを飲んでる人も、浄水器などからでる水を、1日1.2リットルから、5リットルぐらいまで飲んでも大丈夫でしょうか

4あと酸化マグネシウムと、多めのカルシウムなどをとったときに、よく沈殿するからと言う解答を読みましたけど、それは、結石を作りやすいとか、そういったものの事でしょうか

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