気分と食事のコントロール

30代/女性 - 2021/02/09

小さい頃から肥満で(幼少期から７０キロ台)３０代になった現在でも８０キロ台の肥満で今では高血圧と糖の薬を飲んでいます。

確かに人より食べる量は凄いと思います。自分でも自覚ありますただ、本来普通の人並みの食事でも満腹を感じる事が出来るのですが、どうしてもおなかいっぱいでお腹が苦しくなるまで食べないと満足出来ない事に気付きました。

嫌な事があると暴食してしまう事があり、その時は食べる事で落ち着きます。
あとは家族などで楽しい時間を過ごす時も、暴食してしまう事に最近気付きました。
よく嫌な事があると暴飲暴食してしまうって事は聞きますが、楽しい気持ちなのに暴飲暴食してお腹いっぱいにならないと満足しないと言う事ってあるのでしょうか。

よく考えたら小さい頃から、嫌な事はご飯を食べて忘れてた様な気がします。また楽しい雰囲気でも同様で気持ちが高まり沢山食べたくなってしまいます。

とにかくこの食と気持ちのコントロールを上手くやりたいのですが、どうも上手くコントロールが出来ません。
年齢体系的にもしっかりいま改善したいですが、どうしたらいいのでしょうか。

メンタルクリニックの受診も考えておりますが、このような程度で受診は可能でしょうか。
またこの様な症状？って実際あるのでしょうか。
ただの甘え、怠け、気の持ちようなのでしょうか。