「介護疲れで頭が回りません」の追加相談
person50代/女性 -
前回ご回答いただいたのち、1週間ほど介護から離れて夜もゆっくり休める時間が取れましたが、1週間の「通常モード」で睡眠をとっても頭が回らない症状はすっきりなくなることはありませんでした。
現在も心理的な低空飛行が続いています。
物忘れはもとより、感情が盛り上がることがありません。
以前はストレス解消に映画を見たり、コンサートに行ったりして気晴らしをしていました。
（現在の社会状況ではこれもやりづらくなっています）
いまは好きなドラマを見る気も起きず、会社から帰宅し座ってしまうとそのまま魂が抜けたようにぼうっと座っていることがあります。
年単位の睡眠不足の場合はどの程度「休み」を取れば
もともと介護等の負荷のない人たちと同様の精神状態に戻れるものでしょうか。
介護疲れで頭が回りません
同居の家族の介護をしながらフルタイムで働いています。
日常生活の全般に補助がいるので昼間はほぼずっと見守り、
夜中も騒ぐため毎日3時間程度しか睡眠がとれていません。
週末はたまった家事と家族の世話で自分の休む時間はありません。
この状態が数年来続いています。
最近、仕事の手順ややることのリストを手帳に忘れないようメモしているにも関わらず
まるまる記憶から抜け、ミスや手違いを度々起こすようになりました。
頭が回らず、合理的な対策も気の利いた発想ができず、
かろうじてできるのは単純作業のみといった具合です。
周りにも迷惑をかけ、仕事の評判もがた落ちです。
若年性の痴呆症にでもなったのでしょうか。
この状態を解決するにはどの科を受診したらいいのでしょうか。
person_outlineもちまるさん
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