深呼吸や声量を使う大きい声を出すと呼吸不全になります。

40代/女性 - 2022/12/02

深呼吸したり声量を使うような大きな声で話すと、その日の夜か翌日の朝から呼吸不全になります。 酸素缶をひと缶吸って30分ほど眠ると、なんとか復活できる感じです。
4回ほど同じ状態になったので心配になり、 総合病院の呼吸器内科へ行き、レントゲン、MRI、心電図、血液検査も異常なしでした。 （その日まで息苦しさがあるときはあったのですが、まだ普通に生活できるレベルでした。大きな病院が遠くでなかなか行けず、もう1週間経っていたので自然治癒で治りかけだったように思います。）
検査後の診察で医師から深呼吸を20回ほど指示されました。
翌日苦しくなるからやりたくないと断ったのですが、なったときはなったときよ。と言われたため、やりました。
その日の夜から息苦しさが始まり、胸の真ん中に痛みが出て、翌日から3日間呼吸不全になりました。 （どうしても外せない予定があり病院に行けなかったため酸素缶を利用して休んでいました。）
この1ヶ月、座ったり、特に横になると動悸が酷く息苦しいです。
夜は上半身を高くして眠ると少し楽です。
まだ立っている状態のほうが楽ですが、常に動悸が酷く、少しでも動くと息苦しいです。
酸欠のような状態で頭痛がしたり、考えがまとまらなかったり、耳の痛みがあります。
少しでも深く息を吸うと苦しくなるので、常に浅く息を吸ったり吐いたりしています。
また深呼吸をさせられるのかと思うと、もう怖くて病院には行けないです。
ネットで調べると素人判断ですが胸膜炎ではないか？と思っています。 このような症状で何か知識がある先生にアドバイスいただきたいです。 よろしくお願いいたします。