20歳女子、隠れ脳梗塞

person20代/女性 -

20歳の娘について相談させて頂きます。
後頭部をぶつけてしまい、気分が悪くなる症状があり念の為に脳神経外科を受診。MRIを撮ってもらいました。
ぶつけた事に関しては特に問題はなく一安心でした。ですが、脳梗塞のあとがいくつかあり、新たに隠れ脳梗塞もいくつかあるということでした。水分が全く足りてない状態。この年齢でなかなかない。このまま水分あんまり飲まないといつ倒れるかわからないよ。と言われたそうです。特に上記以外は何も言われておりません。
小学生からスポーツを続けており、ジム通いもしています。今後きつい運動はだめなのか、お酒は飲まない方がいいのか、水分はどのくらい必要か…。隠れ脳梗塞に対してどうしていけばよいのか…、これから定期的に脳ドックで状態を調べてもらった方が良いのか…。いろいろ本人より心配してしまっています。
アドバイス頂けたら幸いです。よろしくお願いします。

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