吃音症で電話だとほとんど話せません。

person30代/男性 -

小さいころから吃音症で悩んでいます。
対面して相手の顔を見ながら話すと、ある程度は話せるんですが、
電話で相手が見えない状態だとほとんど言葉が出てきません。
電話に出る前に緊張を和らげて、言葉を出やすくする方法などがあれば知りたいです。

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