「疲労感や、やる気の低下が続いています」の追加相談
person30代/女性 -
ご無沙汰しております。眠れる森の美女です。
先月、疲れやすさや、やる気の低下についてご相談させて頂き、その追加相談になります。
もう、ここ1年くらい疲れやすさや不眠と過眠を繰り返していて、作業所も休みがちが続き、精神科の外来でも相談をしてきました。
昨年の12月から、漢方の補中益気湯を服用しています。
ヘルパーさんの件を主治医に相談すると、「確かにヘルパーや訪問看護は決められた日に家にいないといけないんだよね。」とおっしゃっていて、作業所のモニタリング担当の職員さんは「眠れる森の美女さんなら、1人でできると思うよ！」と言ってくださったので、今は保留にして様子を見ています。
2年前から20kg体重が増えてしまい、肝機能や中性脂肪が高くなり、それで疲れやすさにつながっているかとも思うのですが、ダイエットをして体重が減り、肝機能の値が良くなれば今の疲れやすさが改善する可能性はありますか？
来月あたり、精神科に休養入院をして生活リズムを整えようかなぁとも思ったのですが、
お友達とホームパーティーをする予定があり、生協で食材を予約してしまったので、年明けまでもう少し踏ん張ってみようと思います。
休みがちな作業所の通所については、コツコツ今できることをするしかないかなぁと思っています。
以前お世話になった精神科医の先生に、「痩せるとメンタルも良くなる」と言われたのですが、私も痩せたらメンタル症状が良くなる可能性はありますか？
疲労感や、やる気の低下が続いています
いつも大変お世話になっております。
眠れる森の美女です。
ここ一年くらい、一日外出したり作業所に通所するとひどい疲労感に襲われ、ひどい時は何日も寝込んでしまい、家事が思うように出来なかったり、シャワーも週に2.3日程度がやっとで困っています。
数年前までは、作業所も順調に通所出来ていて、シャワーも毎日浴びれていて、家事もこなせていました。
ヘルパーさんをお願いしてみようかと思い、作業所のモニタリング担当職員に電話で相談をしたところ、「市役所の人がおうちの様子を見に来て、区分の判定をしてから利用につながる事になるけど、週に一回とか決まった時間に家にいなくちゃいけないから、今より自由がなくなるので、よく考えてみてね。」と返答を頂きました。
セルトラリン50mgロナセン10mgカルバマゼピン300mgなどを中心に服用していますが、セルトラリンは増減すると調子が悪くなってしまうことがあったので、50mgで落ち着いています。
やる気が出にくいとはいえ、友人と遊んだり、趣味を楽しめたりする時もあるので、
疲れによる影響が大きいかなとは思っています。
休息入院も何度も考えましたが、生活保護を受けていて1ヶ月以上入院すると返納金が約54000円、家賃も自己負担になり、10万円以上の自己負担になってしまうのと、11月に作業所の日帰り旅行があるので、それまではなんとか入院せず頑張りたいと思っています。
疲れやすさや、意欲の低下の改善に有効で何か私にも出来ることはありますでしょうか？
一度ヘルパーさんを依頼して、家事などの負担が軽減したら、精神的負担が楽になることも考えられますか？
person_outline眠れる森の美女さん
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