小学生の腰痛が良くならない

person10代/男性 -

小6の息子が一週間前から腰痛があります。
スポーツをしていて2時間半くらい離れた県外への遠征のバスでバックを抱えながら前かがみで寝たせいかな?と本人は言っています。その後試合前のアップのときに腰に痛みを感じましたが、そのまま試合にでていました。その日の夕方には腰を手で押さえていました。
その後、普段の生活は痛みをほとんど感じませんが走ったりスポーツを軽くしたときには痛みを感じます。
整形外科でレントゲンを撮りましたが骨には異常はありませんでした。しびれ等もありません。電気治療とマッサージで数回ほぐしてもらっていますが、あまり効果はないように感じます。
1安静が良いが試合など控えているなら痛み止め飲んでと言われました。その場合はスポーツがない時は痛み止めは飲まないほうが良いでしょうか?
2インターネットで調べると腰痛は2日〜1週間程度でほぼ治るとのことですが、内科的な病気でない場合はどのくらいで治るでしょうか?
3このまま電気治療とマッサージしているのが1番の最善策でしょうか?

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