お尻の痛みと太ももにピクつき、痙攣

40代/男性 - 2024/05/13

10日前くらいから左お尻が痛く(小臀筋とか梨状筋とかある位置なのでしょうか)
長い間座るのが辛いです。
また左太もももピクピクします。

腰痛なのでしょうか。
悪化している感じがするのですが原因と何か改善策はありますでしょうか。

宜しくお願いします。

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